fakta teNtanG cOkLat...

disebabkan aku nY minat cokLat..

kene la taw gak...

bak kaTa daK 2 an..

x abis-abis Ngan cokLat & ice Cream dye..

yew La ne x nYa asaL dYe alix jep akU suh BeLanja icE Cream N cokLat..

aLa BuKan sLalu pon aku Makan cOkLat & ice Cream..

da gaK kawaN aku cOwanG tU ann..

asaL dYe aLix  jew aku mesTy suh tEmanKan aku Makan ice Cream..

nasiB La x kene MembEbeL...

JOm3 kowanG nak taw saL coKlat x.???

Sebut sahaja pasal coklat, sudah ramai yang beranggapan ia adalah gizi yang tidak sihat dan menggemukkan.Tanpa anda sedari, fakta itu tidak benar sama sekali. Sebenarnya, coklat juga mempunyai khasiat dan kebaikannya yang tersendiri. Malah, dalam menu diet, ia turut di sarankan sebagai salah satu makanan yang baik. Sebelum ini, kita mendengar banyak fakta tentang coklat yang berbaur negatif. Oleh itu, marilah kita ubah persepsi tentang coklat.
Antara perkara karut yang paling umum ialah coklat menyebabkan jerawat, terutamanya di kalangan remaja. Ini sama sekali tidak benar. Maklumat sekian lamajelas membuktikan bahawa coklat tidak menyebabkan jerawat. Sebaliknya, amalan pemakanan yang kurang baik, punca utama jerawat, tetapi kita lebih mudah menyalahkan coklat. Perubahan hormon ketika baligh, ditambah pengambilan makanan kurang zink dan banyak iodin, punca utama mengapa jerawat tumbuh. Jerawat biasanya tumbuh apabila seseorang mencapai usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum, yang mengalir ke permukaan kulit secara semulajadi. Jika pengaliranya tersekat, sebum terkumpul lalu membentuk jerawat. Ensiklopedia Dermatologi menjelaskan dengan tepat bahawa pemakanan tiada kena mengena dalam pengurusan jerawat.
Coklat tidak menggemukkan. Isu sebenarnya, apabila kita makan berlebihan. Perangkaan terbaru dari seluruh dunia menunjukkan, bilangan orang gemuk kian ramai. Makan sederhana termasuk coklat, diiringi senaman kardiovaskular, adalah rahsia mengekalkan berat badan sihat. Yang penting, tahap kecergasan, bukan hanya kehilangan berat badan. Doktor dan pakar pemakanan, orang terbaik yang boleh menasihati mengenai pengurusan berat badan. Bagaimanapun, petua termudah ialah makan secara sederhana. Sebenarnya, tiada sesuatu makanan tertentu yang boleh menggemukka. Lazimnya, yang menentukan berat badan seseorang ialah jumlah makanan yang dimakan.

Penghidap diabetes boleh makan coklat. Dalam tempoh 20 tahun yang lalu, pelbagai perubahan besar dalam nasihat pemakanan diberiakan kepada penghidap diabetes. Persatuan Diabetes Britain, Persatuan Dietitik Amerika Dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahawa pengambilan gula, atau makanan bergula, dalam jumlah terhad sebagai sebahagian diet tinggi serat dan rendah lemak boleh diterima.Justeru, penghidap diabetis boleh menikmati coklat, tetapi secara sederhana, mengikut nasiahat pakar pemakanan.

Coklat tidak sebabkan sakit jantung. Dalam kes sakit jantung, coklat juga yang dipersalahkan. Punca utama peningkatan kes sakit jantung di Malaysia ialah gaya hidup kurang sihat dan kurang cergas. Merokok, kurang bersenam, pemakanan tidak seimbang dan berlemak tepu adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya coklat mengandungi antioksidan, dikenali sebagai fenol, yang mungkin mampu mengurangkan tahap kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahawa asid stearik pada mentega koko atau lemak dalam coklat tidak memberi kesan kepada klesterol darah. 

ecece tenGok La coKLat tu da La gak benefitnya kan????

korang ske coklaT x???

.

wah sYOKnya dapaT coKLat nY...

ingat g masa mULa-mula aku kenaL nGan DaK manja aku ann...

coKLat La dyE bagi..

syOk beToL ann??

nyum3...

koranG taw x cokLat nY gak dapaT mencaiRkan aty owG yang memakannya..

yang nY lak aku baca NOveL n tengOk fakta..

x kira La ann..cape-cape poN La..

disebabkan coKlat gak owG ley jatuh aTy...

huhuhuhhu...

trip to terengganu..

ecece ny la masa aku g terengganu...

masa ny aku la paling lambat..

aduyai malu pon da..

dah la nak sampai sesat lak dah pas 2 kan ujan pns lak dah..

umah punya la jauh nak masuk xda petanda lak 2 kan..

tapi x pew la dapat makan makanan pengantin kan..

syok2..

aku lak kat atas kerusi pelamin tu ea..

ala try jew la..

bukan tol2 pon la..

yang tol2 entah bila la..

hope dipanjangkan jodoh ngan my tayunk aku tu la..

amin..

korang doakan aku gak taw..

control ayu lak dah semua..

aik aku muka contro jap jew..

yew la kat depan tu rmai owg la..

malu3..

:p..

ecece ada gak pic ny termasuk ea..

huhhuhuhuu...

ala bajet ayu skit ny..

tapi aku sememang nya ayu kot...

buat masa pic ny diambil jep...

huhhuhuhu..

tu ar muka budak cowng tu..

majok lak dah..

kuang3..

ala hakim majuk jew rety kamu ea..

ny lak dua owg yang dikategorikan pemalu la cangat..

ala kowang ngan aku pon nak malu..

aku snap pic dak depan tu cbok jew an3?????

tapi korang tetap cweet jep la..

niey lak budak koya artis la...

cakap semua owg nak amik pic ngan dye..

ny lak along aku...

dye ny nampak jew garang but ske wat lawak...

pelok tiang pon jadi la..

nak pelok tayunk aku jauh..

huhuhuhuu..

(muka malu-malu)

abg haikal selalu cbok jew ea..

huhuhuh..

cian lak click-click boy x dapat masuk pic...

ecece baju pon nak same dah tu...

sesuai la cangat kan...

along yang cweet..

tikah yang tomey..

ny lak adik aku yang majok tibe-tibe..

amik pic senyum meleret lak..

tu aku pelik..

sebelom aku datang abg haikal cakap muncung panjang..

aku nak snap pic senyum gtu lak..

heran tol la..

pas tu ley lak dop banggakan dah ada awek yang comey pada aku..

aduyai dak-dak kan biasa la..

lucu pon ada..

tapi aku epy dye dah da awek but pelajaran tetap jangan lupa k dik..

alim gak kawan aku mimi tu kan..

kai baju kurung ciap la..

alalla..

padahal takut mak tahu bawak baju..huhuhuhu

wah3 masing-masing pandai jew posing ea...

aduyai..

muka gler gmbar kan semua...

bak kata abg haikal la..

padahal dye pon sme jew kan..

aduyai dah la panas masa ny..

muka cam ape ntah dah tu..

berkerut lak dah...

niey lak macam anjing ngan kucing asyik jumpa gaduh..

lam phone pon nak geram-geram gak la..

ape la korang ny..

but u all still cweet bagi aku..

 and the last bebelan aku..

tentang pakcik ny lak..

keje dye suh aku carikan awek jew untuk dye..

dye dah la da pckage tapi x mo usaha cari sendiri..

ape la kamu ny abg haikal..

abg patut bangga thah dah puji dah tu skit2...

kuang3..

p/s: jangan marah yeer semua aku juz membebel skit jep..

korang taw kan aku camana...

:p

trip to kedah..

salam semua ny masa lam bus.

lam pon pon jadi la snap pic..

niy trip nak g kedah punya la...

bosan ngat masa ny on cmera snap jew pic 

owg depan aku dop pandang2 belakang dah..

jeles cakap la..

nak snap pic gak cakap jew la..

jangan pandang-pandang..

uik mengelamun la plak dak ny..

biasa la gaduh ngan pakwe katakan..

ala ada hati tak mo ngaku ngan kitaowg..

but aku ytaw ko cmana la..

ko ley tipu kitaowg tapi ko x ley la tipu hati ko 2..

x g2 atikah???

huhuhuhu..

tapi pape pon aku always doakan ko k..

ecece senyum no..

niey la spupu aku yang banyak cakap..

huhuhuhu..

tapi law dye xda kat umah sunyi lak ase..

syok jew dengar dye cakap..

cweet...

aku lak wat muka terkejut g2..

aku lak kene snap pic masa ny..

ecece pape pon korang semua sweet sangat...

hah yang ny lau bergambar gak syok la tu..

aku pon sama la..

huhuhuhuu..

ny la kawan yang selalu da time aku susah senang...

thanx..

wah niy lak meh aku kenalkan..

niy la mak su aku..

dye baik sangat..

aku nak pew dye bagi jew..

korang taw paling aku ske dye ny sporting sngat..

luv u..

peace jew ko reti ea...

huhuhuhu..

asyik snap pic tangan tu mesty g2 kan mimi cyg..

pape pon mimi ko dah jadi sebahagian dari family kitaowg gak..

pape pon thanx ikut came oky...

teman kitaowg jalan-jalan sne cni..huhuhuhuu..

6ty kita g lak k..

p/s: cek la sentiasa tunggu ko mimi kat kedah.....

ha ah la...ny pic aku yang tinggi..

ala selama ny semua cakap aku pendek kan..

now terbukti kan aku yang tinggi...

kuang3..

tikah ko dah same besar nagn aiman tu..

huhuhuhu..

SAME k...

next time pic di terengganu lak ny...

akan menyusur la..

huhuhuhu...

syok g kedah yew la dapat makan sedap-sedap..

makanan kegemaran aku lak tu..

huhuhuhuhu...

mErasai kenikmatan di Taman Botani

  

niey lak masa kat taman botani la..

syok gak..

aku kan sukakan taman..

wah tok hilangkan streSs syok ny..

tengok ikan2..

bagi ikan2 makan..

dan dapat bergambar jew..

tu la paling aku ske...

click2..

senyum cemua..

cian tol click2 boy 2 xdapat masuk pic gak..

tu la nasib x nangis jew la..

ecece macam-macam la korang ny...

tapi cute gak pic ny kan..

comey pon da la..

angah senyum..

click2..

huhuhuhu..

pape pon u tetap nice n cweet..

  

cam ny la semua masuk pic..

juz abah jew x da kan..

rugi betol abah..

2 la kuar ngan owg len g..

huhuhuhu..

ma senyum ckit..

comey kan g2..

cpe la click pic ny an...

ecece ske la tu kan di apit..

ada owg cakap muka dak ny cam arwah acik spin..

perasan 14 bakul dye ny..

huhuhuhu..

ape la nak jadi..

kuang2..

adik sepupu abang haikal ny..

yang dop sebelah aku tu suke la lau dye masuk gambar..

huhuhuhu..

memang muka bergambar pon..

cakap owg dye yang lebih..

kuang3..

ny lak bersama pengantin baru...

alallala skenya dye ea..

pape pon korang tetap cweet...

SELAMAT PENGANTIN BARU..

P/S: thah x jeles ea ANGAH nak amik pic kawin kat taman tu..

6ty thah kawin tempat lagi cun g thah amik punya..huhuhuhuu..

wekzzz...(wat muka comey)..

selamat pEnGantin Baru..

 syoknya kan downg..

fuh sebelom kawin berdebar jew angah tu..

nak wat pape pon x taw..

sampaikan hantaran pon bru ciap..aduyai..

g2 kew ea ase nak jadi milik owg??

aku pon tak taw la..

aku ne ase g..

 ecece pelamin dye...

mesty malu kan dop atas pelamin..

but lawa gak la.

tapi time aku g butik pengantin tu kan lagi la lawa..

tak cukup ruang la nak wat besar2..

 dak ny selalu jew sebok nak bergambar kan..

huhuhuhu..

ape2 pon cweet cgt abg haikal n abg ayie..

 wah3 melaram nampak..

ecece biasa la bukan selalu pon kai baju kurung..

hhuuhuh..

mestylah nak melaram ckit jew..

but comey ..

acara suap menyuap lak..

comey3..

ske3..

(dalam hati nak jew owg suapkan time makan)

huhuhuhu..

p/s: yunk 6ty nak gni time u alix cni..huhuhuhu..

banyak sangat kamera nya tak taw nak pndang yang ne la..

aduyai wat rosakkan pic jew aku niy..

xpe2 asal bergaya gak..

kira candid la niey kan..huhuhuhu..

ƸӜƷ ♥بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم ♥ƸӜƷ

♥♥Ada kekasih yg membuktikan cintanya dgn jutaan kalimat pujian dan rayuan..

Ada pula dgn sikap nan penuh kasih..

Tak sedikit dgn pengorbanan yg meluluh lantakkan harga diri..

Ada pula dengan menguras tenaga dan materi..

♥♥Namun bagiku..

♥♥Aku mencintai mu dengan menundukkan wajahku pd mu,bukan krn ku ingin berpaling dari mu, tp krn ku ingin menjaga pandanganmu dr panah” iblis..

♥♥Ku mencintaimu dengan tdk melemah lembutkan suaraku padamu,bukan krn aku ingin menyakitimu,namun krn aku ingin menjaga hatimu dari bisikan syaitan yg menipu..

♥♥Ku mencintaimu dengan menjauh darimu,bukan karena ku membencimu,namun krn ku ingin menjagamu dari khalwat yg menjebak..

♥♥Ku mencintaimu dengan menjaga diri mu dan diriku.. Menjaga kesucianmu dan ksucianku.. Menjaga kehormatanmu dan kehormatanku.. Menjaga kebeningan hatimu dan hatiku..

♥♥Cinta.. Tak mengapa saat ini kita jauh,krn kelak Allah yg akan menyatukan kita dalam ikatan suci-Nya..

♥♥Karena itu jauh lebih berarti.. Jauh lebih abadi..

♥♥Karena ku yakin.. Janji Allah adalah pasti, wanita yg baik hanya untuk laki-Laki yg baik..

♥♥Seperti inilah ku mencintaimu..

♥♥Dngn menjaga kesucian diri’ jiwa dan hatiku.. Hanya untuk ku persembahkan padamu kelak..

♥♥Oleh karena itu cinta.. Jaga kesucian cintamu juga hanya untukku..

♥♥Rabb.. padaMu ku titipkan cintaku padanya..

(¯`v´¯) ♥♥♥•♥•♥

`·.¸.·´ ♥♥.........¸.·´

Semoga bermanfaat...

♥♫♥♫♥♫♥♥♫♥♫♥♫♥♥♫♥♫

Barakallaahu fiykum wa jazzakumullah khoir

Salam Ukhuwah fillah

(¯`v´¯) ♥♥♥•♥•♥

`·.¸.·´ ♥♥.........¸.·´... ¸.·´¨) ¸.·*¨)♥

ƸӜƷ.¸¸¸.••..ƸӜƷ..••.¸¸¸.ƸӜƷ

♥♫♥♫♥♫♥♥♫♥♫♥♫♥♥♫

bila kamu dapat ape yang kamu nak...

salam lama kan aku x update blog ny kan..

actually banyak cngat aku nak story tentang suka duka aku..

tentang cerita tentang kehidupan..

korang taw smlam aku kuar ngan my mum tapi kan tibe-tibe kawan aku kol nak jumpa..

dye cakap da kat kota bharu..

aku dah la kurang biasa ngan dye..

tapi kan bila dah kuar oky la lak...

tak sangka la aku dye gtu..

myb dye tu lebih tua pada aku kot..

matang la ckit..

erm dye minat novel gak 

fuh semua novel yang aku baca dye dah baca..

syok jew aku tengok dye pilih-pilih novel...

tapi kejap jew la jumpa pon sebab bagi dye kan masa itu emas..

wah terkejut aku...

tuan memang la sempoi jew..

pastu ley plak dye baca character aku nie camana..dah la semua yang dye cakap tu character aku..

terkejut aku..dan ley lak cakap aku dop on9 tu buang masa..

dan sebab dye gak la aku ubah tanggapan aku pada seseorang..

betul pew yang dye cakap semuanya..

tapi insyallah aku taw allah sentiasa ada time kita perlukan dye..

dan ari itu gak aku dapat makan free..

niey pula kisah kawan aku len lak..

aku mula-mula lepak ngan my mum jew

jalan-jalan terjumpa lak sowang niy..

dye ajak kuar...

owng tu korang jangan lak salah anggap..

aku kenal la..

alang-alang dye alix klantan lepak la jap..

dye tu memamg la x bape baik cgt ngan aku tapi gak ley jadi baik..

dye kelakar dan teka pew dye bagi aku...

tadaa....

syok tak dapat ny..

dah la aku minat cangat 

aku dapt yang besar punya taw...

syok betol la..

dah lama owg tak bagi aku cklat..

cam taw-taw jew kan..

pape pon thanx yap...

macam tak sangka lak awk bagi coklat tu...